A menudo, las personas tienen miedo de desmayarse mientras tienen un ataque de ansiedad, estos temores pueden o no estar justificados. Muchos de los síntomas de la ansiedad pueden hacer que uno se sienta como si estuviera a punto de desmayarse con un nivel elevado de presión arterial y, a menudo, una respiración errática.
Miedo inexistente a desmayarse
Si bien la
mayoría de las personas no se desmayan
mientras tienen ansiedad, con más frecuencia no temen desmayarse. Este miedo
puede causar aún más ansiedad que a su vez intensifica
la ansiedad y los síntomas de los ataques de ansiedad. El aumento de la
presión arterial que experimenta una persona mientras está bajo un ataque de
pánico o ansiedad es lo que hace que una persona se sienta mareada o, a veces,
mareada como si se fuera a desmayar.
Incluso si
una persona nunca se ha desmayado durante un ataque de ansiedad, el miedo
es más real que la realidad de la situación. La respiración controlada puede ayudar a reducir este tipo de
síntomas y las técnicas simples de distracción pueden calmar aún más los
temores de una persona.
Lo que se debe de hacer en caso de síntomas de desmayo por ansiedad
La forma más
común de ansiedad hace que las personas respiren
más rápido, lo que probablemente no hará que te desmayes; sin embargo, hay
casos en los que una persona tiene síncope
vasovagal. Este es un tipo de ansiedad que hace que una persona deje de
respirar. La mayoría de las veces, asociado con una fobia a la sangre o las lesiones, una persona se congelará al ver
sangre o lesiones y dejará de respirar. La falta de oxígeno en el cerebro es lo
que hace que las personas se desmayen. Esta forma de ansiedad es mucho más
rara.
En casos aún
más raros, las personas que no experimentan síncope vasovagal pueden causar que
se desmayen simplemente haciéndolo tan real en
su mente que realmente se desmayan. En estos casos se deben practicar técnicas de distracción con regularidad
para conseguir un estado más tranquilo. No practicar estas técnicas podría
causar lesiones a la persona atacada durante un desmayo.
Yo mismo he
sufrido de ansiedad durante más de 10 años. Durante este tiempo, no puedo
decirles cuántas críticas recibí por mis desmayos.
La gente decía que estaba tratando de llamar la atención. Lo que la gente no
entiende lo critica. Mis relaciones sufrieron mucho.
No fue hasta que descubrí 0 Ansiedad que comencé a sentir un verdadero alivio. Los
médicos y las drogas nunca surtieron efecto y si lo hicieron fue temporal.
Para obtener más información, lea mi página sobre “LA TECNICA DEL 100 PARA PARAR UN ATAQUE DE ANSIEDAD” y tome medidas para resolver su ansiedad hoy. Es la única forma de salir del círculo vicioso.
