¿Con qué frecuencia pensó que estaba teniendo un ataque al corazón mientras tenía un ataque de pánico? ¿Con qué frecuencia le han dicho o leído que los ataques de pánico no lo matarán?
Siempre
pensé que los científicos, los terapeutas y los médicos sabían de lo que
estaban hablando. Era importante para mí saber que se podía confiar en sus
consejos. Muchos de ustedes se relacionarán.
Mientras
soporté años de ataques de pánico y
ansiedad subyacente continua la mayor parte de mi vida, siempre he temido,
como otros lo han hecho en mi situación, que toda esta tensión en mi sistema no
podría ser saludable. Esas palpitaciones del corazón, la sudoración, los
mareos, la dificultad para respirar y la ansiedad son los mismos síntomas de un infarto. Con cada ataque de pánico, estaba seguro
de que estaba provocando un paro
cardíaco.
De hecho,
siempre me pregunté cómo diferenciar entre un ataque de
pánico y un ataque al corazón.
¿Cómo sabría cuándo ir al hospital? Este miedo solo fue suficiente para darme
un ataque de pánico.
Pasaron los
años y cuando los ataques de pánico no me mataron, llegué a creer que me había
preocupado por nada. Realmente no había nada de qué preocuparse.
O eso creía,
hasta que me encontré con un anuncio reciente. Los científicos ahora dicen que
los ataques de pánico pueden provocar
problemas cardíacos, incluidos problemas con el ritmo cardíaco e infartos directos. Puedes imaginar lo alarmado que
estaba al escuchar esto.
La única "buena" noticia, si se le
puede llamar así, es que el daño no es
evidente de inmediato, por lo que no
hay necesidad de preocuparse durante un ataque de pánico. El hecho es que
puede tomar hasta 6 meses ver los efectos de cualquier daño que pueda haber
sido causado durante un ataque de pánico.
También
dicen que la posibilidad de que los ataques de pánico causen problemas aún es
baja, pero no puedo evitar preguntarme.
Escuché que los problemas con el ritmo cardíaco son relativamente comunes, al igual que los ataques de pánico. ¿Sabías que todo el mundo en algún momento de su vida experimentará un ataque de pánico? Según los científicos que realizaron este último estudio, solo se necesita un ataque de pánico para causar daño al corazón.
Teniendo en
cuenta el hecho de que todo el mundo tendrá un ataque de pánico, es difícil no
preguntarse si el pánico causó que un gran número de personas desarrollaran
problemas de ritmo cardíaco. Si pudieras usarme como ejemplo, he vivido con ansiedad y pánico desde siempre durante unos 8 años.
Hoy tengo problemas de ritmo cardiaco. ¿Coincidencia? ¿O es esta evidencia?
Y si eso no
es suficientemente malo. Aparentemente, las
mujeres corren el triple de riesgo porque es más probable que tengamos
ataques de pánico que los hombres. Las mujeres menopáusicas podrían correr un
riesgo aún mayor de sufrir un ataque al
corazón como resultado de los ataques de pánico.
Aunque es
posible que su corazón esté bien, aquí hay una lista de verificación de 4
puntos para recibir tratamiento para sus ataques de pánico para que no se
produzcan daños:
1. Comience
con su médico, donde puede obtener un
chequeo físico completo para ver si hay alguna condición subyacente que
contribuya o provoque sus ataques de pánico.
2. Insista
en que lo remitan a un médico o terapeuta que se especialice en el tratamiento de los ataques de pánico.
3. No se
deje despedir. Hágales saber a los practicantes que no se apaciguará
fácilmente. No se conforme con una respuesta simple a sus ataques de pánico. En
muchos casos, es posible que le den una receta para aliviar sus síntomas. Exige
más. Necesita llegar a la raíz de sus ataques de pánico. Está comprobado que,
en la mayoría de los casos, la mejor cura es una combinación adecuada de terapia de conversación y terapia con
medicamentos.
4. Encuentre
el terapeuta adecuado para usted. Tenemos nuestras propias personalidades y, al
igual que otras situaciones, no nos llevamos bien con todos. Lo mismo es válido
para los terapeutas. Si siente que no está obteniendo los resultados que espera
o no se siente cómodo con su terapeuta, busque una segunda opinión.
Aunque el riesgo es relativamente pequeño, no vale la pena retrasar la búsqueda de ayuda inmediata para sus ataques de pánico, especialmente si es mujer.
