La ansiedad social es un miedo intenso a ser juzgado o miedo a lo que los demás puedan pensar de ti.
La ansiedad social, (SAD), a veces, fobia social, es un miedo fuerte a las situaciones sociales y públicas, por ejemplo, comer en un restaurante, comprar y hacer cola en las tiendas o hablar con alguien que no conoce. La fobia social también puede significar miedo a sonrojarse, desmayarse o ser observado y auditado. A menudo, estos miedos son irracionales y exagerados, pero en ocasiones puede haber problemas físicos reales detrás de ellos.
La fobia social a menudo conduce a un comportamiento caracterizado por la evitación, lo
que hace que la vida cotidiana sea difícil de manejar. La ansiedad puede variar
en intensidad. Algunas personas con el trastorno pueden vivir una vida bastante
normal, mientras que otras evitan por completo salir de casa.
ANSIEDAD SOCIAL - SÍNTOMAS
Los síntomas de la ansiedad social son similares a los de la ansiedad general:
- Transpiración
- Dificultad para concentrarse
- Dificultad para respirar
- Diarrea
- Enrojecimiento
- Ataques de pánico
- Miedo a volverse loco
- Sentirse constantemente auditado
Situaciones comunes en las que las personas con TAE se sienten incómodas:
Sentado en el autobús, tren, avión u otros espacios cerrados.
Comer en un
restaurante, en una pausa para el café con los compañeros.
- Compras.
- Formando fila.
- Sentado en un salón de clases.
- De viaje.
- Visitando amigos y familiares.
- Conocer gente nueva en un evento social.
GRADO DE ANSIEDAD SOCIAL
SAD se puede clasificar en casos leves, moderados y graves. En caso de ansiedad social leve, la persona puede sentir ansiedad leve a moderada en ciertas situaciones sociales, pero rara vez elige evitar estas situaciones y rara vez descubre que tiene el trastorno. Su calidad de vida se ve afectada, pero pueden funcionar con bastante normalidad.
En casos de ansiedad social moderada, la persona experimenta ansiedad moderada a severa en muchas situaciones sociales y también tiende a evitar algunas de estas situaciones. Su calidad de vida se ve fuertemente afectada y algunas interacciones sociales pueden ser muy problemáticas.
En casos de ansiedad social severa, la persona siente una fuerte
ansiedad en la mayoría de las situaciones sociales y también tiende a evitar la
mayoría o todas las situaciones e interacciones sociales. Su calidad de vida
obviamente se ve muy afectada por esto.
FOBIA SOCIAL - TRATAMIENTO
Se ha demostrado que los medicamentos antidepresivos (ISRS), como Lexapro, son bastante efectivos para calmar la ansiedad y para tratar la fobia social, a través de la amortiguación de las emociones ansiosas y de pánico. Los medicamentos contra la ansiedad, como Sobril y Xanax, son efectivos contra la ansiedad en sí, pero no tienen un efecto positivo comprobado sobre el TAE a largo plazo.
Es muy común
que las personas con SAD también sufran ataques de pánico, porque es un tipo de
trastorno de pánico. Dado que la ansiedad social puede ser una gran desventaja
en la vida cotidiana, también es común que las personas con trastorno de
ansiedad social se depriman. La ansiedad generalizada también es común en casos
de fobia social.
Se podría
decir que el trastorno es un fenómeno bastante común entre las personas con
otros problemas psicológicos, ya que los problemas psicológicos a menudo
conducen a terminar "afuera", lo que te impide participar en
interacciones sociales que, de otro modo, son importantes para el desarrollo
social.
Una causa
común de los trastornos sociales es que sucede algo dramático en un contexto
social para un individuo. Por ejemplo, uno podría haberse desmayado en público,
haber dicho algo incorrecto accidentalmente durante una presentación en la
escuela o haber sido intimidado. El evento conduce a una anticipación de
ansiedad futura, un temor de que la misma experiencia desagradable se repita en
situaciones similares, lo que lleva a una escalada del trastorno.
Para más información puedes acudir a: https://bit.ly/AcabaConLaAnsiedad
