El embarazo es un momento de increíble alegría. Una mujer trayendo vida al mundo. Escoges muebles para bebés, pintas la habitación y comienzas a configurarla. La ropa que siempre parecía pequeña y querida será la que usará su hijo.
Subes de
peso lentamente y llegas a ver al bebé en una ecografía. Sin embargo, para
muchas mujeres, la alegría del parto también puede provocar un ataque de pánico durante el embarazo. Entonces, ¿cómo
lidia una mujer embarazada con los ataques de pánico?
Bueno, para
ser honesto, los ataques pueden ocurrir antes de que la mujer decida quedar
embarazada y después de tener al bebé en depresión posparto. Se observa que el
seis por ciento de las mujeres que desarrollan trastorno de pánico lo obtienen
después del nacimiento del niño. Sin embargo, ambos puntos aún se están
estudiando.
Hay varios
factores estresantes en nuestras vidas... tanto eventos positivos como
negativos. Ejemplo: Tomas un nuevo trabajo... un efecto positivo. Sin embargo,
hay muchas cosas que deben hacerse que causan estrés.
Quedar
embarazada es de la misma manera. Puede ser positivo y alegre, pero es uno de
los eventos de vida más cambiantes jamás experimentados. Puede causar trastornos
de pánico a través de la tensión y el estrés causados por la ansiedad que uno
siente.
Cuando el
nivel de estrés aumenta, se producen reacciones físicas de pánico. Esto puede
hacerles sentir como si hubieran perdido todo el control de su mente y cuerpo.
Algunos incluso sienten que han perdido su autoestima. Este es el momento en
que la autoestima debe estar en su nivel más alto antes del nacimiento del
bebé.
En el tercer
trimestre, el cerebro produce una sustancia química llamada serotonina que se
produce durante los momentos de miedo y preocupación. Dado que se libera la
sustancia química, los ataques de pánico pueden volverse frecuentes e intensos.
A medida que
crece el impacto del embarazo, la capacidad de la mujer para hacer frente a la
familia y el parto inminente comienza a afectarla. Para aquellas que han
sufrido ataques de pánico durante el embarazo, no es raro sentir aún más la
frustración y el miedo que ya se siente por el solo hecho de estar embarazada.
Es
imperativo que la mujer embarazada y su familia entiendan lo que sucede cuando
ella sufre de trastorno de pánico. El cuerpo ya está extremadamente angustiado
por el embarazo y los ataques de pánico agravan aún más el problema. Es posible
que descubra que no puede hacer frente, no se puede confiar en que haga buenos
juicios y está más cansada tratando de mantener el autocontrol. Hay algunas
futuras madres que dudan de sí mismas acerca de ser una buena madre.
Los síntomas de un ataque de pánico en el embarazo son muy
similares a todos los demás que tienen ataques de pánico. Ellos son:
* Dificultad
para respirar
* Latidos
cardíacos acelerados
* Sofocos
* Mareos
Los efectos
psicológicos se pueden describir por los siguientes síntomas:
* miedo a
perder el control
* miedo a
morir
* miedo a
ser inadecuado
Si una mujer
embarazada sufre de trastorno de pánico, es imperativo que hable con su médico.
A veces se le puede dar una receta suave si los síntomas lo justifican. Estos
efectos pueden ser bastante debilitantes, pero asumir la responsabilidad del
plan de tratamiento puede ayudar a reducir
la ansiedad.
Las técnicas de relajación que incluyen la meditación y el yoga son programas adecuados para mujeres embarazadas. Además, una mujer puede cambiar sus pensamientos negativos en positivos y reducir la baja autoestima que siente.
Si es
posible, si hay signos de estrés o
ansiedad, los miembros de la familia y la mujer deben ser vistos por su médico.
